천명훈, 노유민 감량에 나도 도전! 14kg 감량 후 유지 비결 재조명

천명훈이 자신의 SNS에서 14㎏ 빼고 5년째 유지 중인데 대중들이 안 알아준다고 귀여운 푸념섞인 게시물을 올려 관심을 받고 있다. 지난 24일 노유민은 자신의 SNS를 통해 30kg 감량 후 6년째 요요없는 모습을 공개했다. 천명훈은 노유민의 SNS에 '나도 14kg이나 빼고 5년째 유지중인데 유민이만 알아주네ㅠㅠ'라는 글을 남기면서 노유민에 대한 부러움을 표현해 천명훈의 귀여운 투정을 엿볼 수 있는 대복이다. 과거 천명훈의 다이어트 열정을 불 사르게 한 장본인이 바로 노유민이기 때문이다. 실제로 천명훈은 과거 한 매체와의 인터뷰를 살펴보면 NRG 그룹 활동을 쉬게 되는 시기 체중이 많이 불었다 고백하며 이를 이때 살찌지 않으려고 하루 6~7시간씩 싸이클을 탔지만 결과적으로는 5kg을 감량 후 2개월만에 요요가 와서 체중이 더 불어나 모든 감량을 포기했다 말했다. 이후 천명훈은 노유민이 30kg을 감량하고 과거 리즈시절의 모습을 되찾은 것을 보고 자신도 다이어트를 결심하게 됐다고 전한 천명훈은 83kg에서 69kg으로 무려 14kg을 감량한 것으로 알려졌다. 천명훈은 14kg을 감량한 후 5년째 요요가 없는 이유에 대해 2가지를 강조했다. 바로 다이어트 시작부터 식생활습관을 교정하며 올바른 습관을 들이는 것과 한 번씩 정기적으로 요요방지 관리를 가서 내 몸상태가 어떻게 달라지고 있는지 확인하고 심적 안정감을 유지하며 생활하는 것이라고 한다. 천명훈은 "과거 다이어트를 할 때는 굶거나 운동만 하는 방법으로 다이어트를 했지만 이러한 방식은 평생 할 수 없다 보니 요요 빨리 찾아왔다"며 "잘못된 식생활습관을 바로 잡는 방법으로 다이어트를 하고 난 후 감량 후 꾸준히 습관을 유지할 수 있다"고 말했다. 이어 "체중이 늘어나지 않고 적정 체중을 꾸준히 유지하다 보니 살이 쪘을 때와 다르게 컨디션이나 면역력이 좋아져서 이번에 빡빡한 방송 스케줄을 소화하는데도 피곤함을 느끼지 못할 정도로 건강이 좋아지는 걸 느끼게 된다"고 전했다.