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유통>유통일반

<신간>1일 5식 다이어트

▲ 1일5식



1일 5식 다이어트

남호진 지음/미다스북스 펴냄

저자는 비만을 치료하기 위해 이 1일 5식을 만들어냈다. 운동을 해봤지만 체중은 그대로였던 그는 한의학이라는 자신의 전공을 살려 장수와 체중 감량에 도움이 되는 소식 다이어트의 장점만을 살려 만들어냈다. 자신이 담당하는 암 환자, 비만 환자를 대상으로 이 방법을 시행해나가면서 1일 5식이 진정한 다이어트라는 확신을 얻게 됐다. 저자는 독자에게 체중도 몸매도 좋지만 그 전에 자신의 건강을 먼저 돌아보라고 말한다.

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