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유통>유통일반

<신간>맨즈헬스 빅북 2

▲ 맨즈헬스빅북2



맨즈헬스 빅북2-15분 운동법

셀렌 예거 지음/이신언·김승환 옮김/싸이프레스 펴냄

85가지 초고속 운동과 최고의 효과를 자랑하는 433가지 운동을 소개하고 있다. 세계 어디서도 찾아볼 수 없는 신개념 최신 운동 매뉴얼이다. 책에는 수많은 운동과 다채로운 운동 프로그램이 수록되어 있어 지루할 틈이 없다. 초고속 체중 감량 운동법을 비롯해서 15분 전신 운동, 15분 지방 연소 운동 등 다양하고 실생활에 밀접한 프로그램을 소개한다. 단 15분 안에 이 프로그램의 효과을 독자들의 것으로 만들 수 있다.

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